一、沙发：沙发座前宽不要小于480mm，座面深度应在480mm-600mm之间，座面高度应在--420mm的范围内。

如今，一些简单时尚的低矮沙发，备受年轻人的青睐。然而，沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。如果沙发座的前宽小于标准，沙发的空间就会变得狭窄，座面的深度过深，小腿无法自然下垂，腿肚容易受压迫，过浅，又会让人有种坐不住的感觉，座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起来时就会感觉更费劲一些。 

另外， 由于每个家庭中电视机型号大一样，在电视柜的选择上，要结合电视机和沙发的高度来计算。如果人们的视线正好落在电视机屏幕中心，就说明电视柜的高度适宜。

二、床：440mm是健康高度(通过被褥面距地面高度来测算)。

很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床，觉得这样的床简单方便。也有一些人常常把床下当成储物间，用小柜子把床垫得很高。其实，床沿离地面过高或过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经就会受到挤压。

三、枕头:成人的枕头高度为150mm,老人、小孩应该稍低。因为枕头的高度会直接影响到睡眠，枕头太高，人不能处于自然放松状态，影响睡眠质量，阻碍血液循环，特别对孩子生长发育和老人的健康不利。

四、桌椅:桌椅高度差在280mm--300mm之间，写字台下面的高度不小于580mm，宽度不低于520mm。桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的视力和生长发育。写字台下面的空间如果不达标，腿就不能自由活动。

判断家具尺寸是否适合，最好的方法是亲自尝试。如果在电脑桌前工作一会儿就感觉腰酸背痛，睡眠时间充足却感觉不到轻松，很有可能是您的家具尺寸出了问题。因此，挑选家具时，一定要多试、多问，也可以根据个人情况，直接找厂家定做。

对于大多数人来说,亲自尝试才是判断家具是否合适的最好办法。当然，在这个过程中，多看、多问、多试也是必不可少的，选择可以信赖的人咨询相关方面的问题也是非常可行的。http://lc.zhuangyi.com